Llega el Congreso de transformación personal y profesional “Empowered2022”

La escuela internacional de liderazgo Master Coach 180 anunció la tercera edición del congreso de transformación personal y profesional EMPOWERED 2022, que se celebrará del 28 al 30 de abril, de manera online, será totalmente gratuito y se entregará certificado de participación.


En este proceso actual de transformación, el congreso tiene un papel primordial en las personas y puede llegar a marcar la diferencia. A lo largo de tres días, el congreso contará con expertos de 10 países que abordarán temas tan relevantes como el Coaching, Psicología, PNL, Liderazgo, etc, como herramienta estratégica en la transformación de las personas, profesionales y organizaciones, nuevos ecosistemas y sus competencias o repensar los entornos y las relaciones en la sociedad actual.

• Más de 30 ponentes invitados de 10 países
• 3 Días de aprendizaje, motivación y transformación
• Certificado de participación

Fecha: 28 al 30 de Abril
Link de inscripción: https://www.mastercoach180.com/empowered2022/
Horario: 6:00pm a 9:00p (Hora Perú – Colombia)

Ponentes invitados:


• Miguel Niño (México)
• Mario Cañas (El Salvador)
• Elkin Avendaño (Colombia)
• Elizabeth Ymaya (Estados Unidos)
• Juan Ferreira (Estados Unidos)
•Edwin León (Colombia)
• Claudia Portocarrero (Perú)
• Daniel Iriarte (Perú)
• Alexander Elias (Perú)
• Andrea Alessio (Argentina
• Angie Pintado (Perú)
• Ernesto Beibe (España)
• Celina Tuturman (España)
• Feli Garcia (España)
• Haydee Cartagena (El Salvador)
• Jordi Sanz (España)
• Andrea Villa (Colombia)
• Leidy Urrego (Colombia)
• José Rodriguez (México)
• Lesbia Álvarez (Guatemala)
• Liliana Torella (Estados Unidos)
• Marcelo Muñoz (Chile)
• Óscar Iván Zuluaga (Colombia)
• Oscar Álvarez (Colombia)
• Rolando Tomasto (Perú)
• Luis Bustos (Colombia)
• Astrid Castro (Colombia)
• Lorena Duarte (Colombia)
• Miguel Aguirre (Perú)
• Marden Rodriguez (Perú)

El congreso es impulsado por universidades y organizaciones internacionales que buscan la transformación personal y profesional e sus comunidades.

Parners internacionales:

• Institución Universitaria de Envigado
• Corporación Universitaria Remington
• Corporación Universitaria Minuto de Dios
• Instituto Mindment
• Genera Conexión
• Prende TV
• Portocarrero Producciones
• Centro de Desarrollo Integral Corporativo
• Fundación par la Prevención y atención del sobreviviente

¿Cómo aplicar el Neuro liderazgo en las empresas?

Diferentes investigaciones han confirmado que el cerebro humano toma el 90% de sus decisiones de manera inconsciente. El objetivo del neuroliderazgo es conocer el funcionamiento del cerebro de los líderes y el de los trabajadores a su cargo para optimizar su rendimiento. Una disciplina derivada de la neurociencia podría mejorar la efectividad de quienes ocupan puestos directivos.

Uno de los retos de los líderes actuales es conseguir que los miembros de su equipo usen su potencial máximo de la mano de la evolución de la organización. Deben saber que la emotividad activa los mecanismos que están en la base del entusiasmo, la inspiración y la pasión. Todo ello indispensable para la dirección de personal.

Incluir sesiones individuales de desarrollo del liderazgo


La ciencia es más eficaz que el presentimiento y la opinión. Es necesario establecer objetivos empresariales mejorando la participación de los trabajadores, reduciendo la rotación del personal y elevando la excelencia del comportamiento del liderazgo de los directivos.

Habrá que incidir en los aspectos que mejor funcionan y realizar aquellos cambios necesarios.

Poner en práctica el sistema de recompensa


El sistema de recompensa está ligado a las necesidades básicas. Es la forma en la que, mediante sensaciones placenteras, el cerebro decide qué acción es mejor para la supervivencia y predispone a seguir realizándolas en un futuro.

Al liberar dopamina, el cerebro busca la forma de volver a ser recompensado.

Crear cooperación en la empresa


Para crear un buen ambiente laboral también hay que tener en cuenta la cooperación voluntaria.

Por eso hay que esforzase en tener las mejores condiciones laborales para los trabajadores. Esto crea una mayor socialización y favorece el bienestar y un buen estado anímico.

Compartir la visión y la misión empresarial


Es muy importante que se realicen talleres en los que los directivos participen de modo directo con sus colaboradores. Así transmiten la misión y visión de la organización o empresa.

Gestionar al equipo escuchando y siendo generoso con el tiempo invertido


Las emociones tienen una influencia muy importante a nivel interno y en las relaciones con los demás. Los líderes deben ser generosos y dedicar a los miembros de su equipo el tiempo necesario para hacerles sentir cómodos, respetados y valorados.

En definitiva: para mejorar el funcionamiento de una empresa se pueden impulsar diferentes talleres de neuro liderazgo con los miembros de la organización que sea necesario.

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Ejercicios para aumentar tu autoestima

Crear un recordatorio de cualidades positivas

El primer ejercicio para aumentar tu autoestima implica la creación de un Recordatorio de Cualidades Positivas.

Una de las características de las personas tan negativas es que eliminan información y se quedan con lo menos bueno de ellas. Es decir, seguro que han tenido experiencias positivas y magníficas, pero las minimizan tanto que apenas pueden focalizarse en ellas.

Así que como parte del proceso para aumentar tu autoestima y dispararla a niveles del infinito y más allá (los que tenéis niños sabréis el autor de la frase) vas a escribir todas las cosas que son buenas de ti.

Para ayudarte a hacer una lista de tus cualidades positivas, hazte las siguientes preguntas:

Ahora vas a recordar ejemplos específicos en el pasado, cuando demostraste cada una de las cualidades positivas que has escrito en la lista. Para cada cualidad positiva de tu lista, anota tres ejemplos.

A modo de ejemplo, si escribiste que eres considerado, podrías escribir las tres cosas siguientes como ejemplos:

  1. Cuando mi amigo se enfermó el mes pasado me hice cargo de regarle el jardín todos los días.
  2. Cuando mi hermano estaba una mala racha económica el año pasado le presté el dinero que necesitaba para pagar su alquiler.
  3. La semana pasada ayudé a mi colega con su presentación, ya que no sabe cómo utilizar Power Point muy bien, (yo tampoco) y yo soy muy bueno para la creación de presentaciones en Power Point.

Además, pon en marcha un diario en el que anotes al final de cada día lo que hiciste bien durante el día, y las cualidades positivas que demuestras al hacer esas cosas.

Cambia tus hábitos de pensamiento

No importa lo que está sucediendo. Lo que importa son los pensamientos que estás teniendo sobre lo que está sucediendo.

Tu baja autoestima no se deriva de los acontecimientos que se están produciendo a tu alrededor, sino a partir de tu interpretación de esos eventos.

Cuando sucede algo que te hace sentir mal contigo mismo, desafiar esa interpretación que estas realizando es fundamental para no engordar la bolsa de basura mental y así aumentar tu autoestima.

Puedes hacer esto al hacerte preguntas, como las siguientes:

  • ¿Estoy solamente notando las “cosas malas”?
  • ¿Estoy filtrando las cosas buenas?
  • ¿Estoy asumiendo que sé lo que otros están pensando?
  • ¿Estoy fijando expectativas poco realistas para mí mismo? ¿Cómo puedo hacer mis expectativas más realistas?
  • ¿Cómo puedo ver esto desde una perspectiva diferente?
  • ¿Cómo puedo replantear lo que mi “acosador interior” está diciendo para que sea una crítica constructiva que puedo utilizar para mejorar?
  • ¿Estoy exagerando los aspectos positivos de los demás?
  • ¿Estoy menospreciando mis propios aspectos positivos?
  • ¿Qué suposiciones estoy haciendo? ¿Cómo puedo estar seguro de que estas suposiciones son ciertas? ¿Qué experimento puedo llevar a cabo con el fin de probar mi hipótesis?

Lo que sientes acerca de ti mismo está en el núcleo de tu autoestima y tu bienestar. Además, estos sentimientos son una reacción a los pensamientos que estas teniendo acerca de los acontecimientos que se están produciendo a tu alrededor.

Cuando tengas un sentimiento negativo acerca de ti mismo, cuestiona los pensamientos que te llevaron a esos sentimientos negativos.

Ejercicio de los Cinco Dedos

Es un ejercicio simple para elevar tu estado de ánimo cuando te sientes mal contigo mismo.

  1. Haz algunas respiraciones profundas. Permítete sentirte relajado y tranquilo.
  2. Toca el dedo pulgar en el dedo índice. Entonces, piensa en un momento en que te sentiste amado y cuidado. Por ejemplo, podría ser un momento en que te enfermaste cuando eras niño y tu madre se hizo cargo de ti todo el día.
  3. A continuación, toca el dedo pulgar en tu dedo medio. Piensa en un momento en que te sentías un tio/a con éxito. Podría haber sido cuando tuviste la mejor calificación en una prueba cuando estabas en la escuela, o un ascenso en el trabajo.
  4. Toca el pulgar en tu dedo anular y recuerda un momento en que hiciste algo importante para alguien más. Por ejemplo, podría ser el momento en que tomaste parte de tu paga extra de Navidad y lo utilizaste para comprar un regalo a un niño que de otro modo no habría recibido ningún regalo.
  5. Toca el pulgar con tu meñique y piensa en un recuerdo de realmente amar a alguien más. Podría ser a un familiar, un amigo, o una relación con otra persona.

Practica este ejercicio cada vez que necesites un recordatorio rápido de cómo sentirse bien contigo mismo y para aumentar tu autoestima.