Si queremos lograr el éxito en nuestra vida, es importante tener una vida equilibrada y tengamos la confianza suficiente como para apostar en nosotros mismos. Crecer es parte del ciclo de la vida, pero a veces nos estancamos y avanzar se vuelve un reto todos los días. Por ende, nuestros logros cada vez son menos y más difíciles de alcanzar.
El desarrollo personal se relaciona de primera mano con nuestro estado positivo y nuestro éxito. Si quieres ser capaz de mejorar en la vida, debes mejorar en este aspecto primero. Luego, todo lo demás vendrá por sí solo.
Si quieres comenzar a mejorar tu desarrollo personal, empieza por cambiar tus hábitos e incluye otros que sin duda alguna de ayudarán con ello.
A continuación, te comparto algunos hábitos que aplico día tras día.
Establécete metas y objetivos siempre
A veces creemos que no logramos algo cuando en realidad ni siquiera establecimos hacerlo en algún momento. El mayor error que cometemos es creer que con sólo pensarlo, vamos a conseguirlo o al menos dar pasos cortos para alcanzarlo. Si realmente quieres alcanzar un objetivo o una meta, asegúrate de establecerla de manera firme.
Es bueno plasmarlas en papel para que las sientas más tangibles y una mayor responsabilidad en comenzar a trabajar en ellas. No tienen que ser metas a largo plazo. De hecho, lo mejor es enfocare primero en aquellas a corto o mediano plazo.
Cuando te propones metas que son más fáciles de alcanzar y en un lapso de tiempo menor, serás más positivo e irás mejorando tu desarrollo de a poco. Recuerda, tu desarrollo personal está relacionado con tus logros porque al alcanzarlos te ayuda a mantener una visión positiva.
Tómate un par de minutos diariamente y agarra papel y lápiz. Anota todas aquellas metas y logros que quieras alcanzar y asegúrate de repasarlas diariamente, eso sí, también haz algo en pro todos los días para poder alcanzarlas.
Cambia tu actitud. No te lamentes
Entiendo perfectamente que mantenerse positivo y con buenos ánimos es difícil cuando pasamos por una situación complicada. Sin embargo, cuando estamos pasando por un mal momento es cuando debemos ser aún más positivos ante la vida.
Lamentarte y preguntarte, «¿por qué me pasa esto a mí?», no te servirá de nada. Bueno, sí harán algo, estancarte y evitar que puedas seguir avanzando. El motivo principal para trabajar y mejorar tu desarrollo personal es poder continuar y avanzar en la vida.
Si te quedas estancado en un solo sitio por «x» razón, nunca podrás avanzar hacia algo mejor. Por ello, ve tus problemas con otra cara y no te lamentes por ellos. Cuando pasamos por momentos difíciles, estos son una gran oportunidad para aprender y mejorar. Es normal enfrascarte en pensamientos negativos, pero lo que te hará salir del problema y crecer como persona será la actitud positiva que adoptes ante ellos.
Trabaja en tu actitud.
Uno de los secretos para mirar los problemas con otra cara es trabajar en tu fortaleza mental e intentar pensar en positivo todo el tiempo.
En Master Coach 180 tenemos la certificación de Coaching Profesional que te ayudará a trabajar y mejorar tus fortalezas mentales.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy
si tuviera que enumerar la cantidad de cosas que nunca he hecho por decir siempre «mañana lo hago», la lista sería interminable. Estoy segura que lo mismo te ocurre a ti. Es común en nosotros dejar para mañana u otro día lo que podemos hacer hoy, justo ahora, y eso es lo que está condenando de a poco nuestro desarrollo personal.
Si queremos avanzar, siempre debemos estar activos, hacer cosas diariamente. Probablemente estarás pensando, «pero María, siempre lo hago al día siguiente, tal como dije». Pues, eso es mentira, e incluso si no lo es, igualmente estás dando pasos hacia atrás.
El posponer las cosas que debes hacer provoca que retrocedas constantemente. Por ejemplo, las personas que dicen que mañana comienzan el gimnasio están perdiendo un día de entrenamiento, uno muy valioso que pudieron aprovechar al máximo.
Lo mismo ocurre con cualquier otra cosa que no hagas hoy y dejes para después. Este es un hábito horrendo, que debes cambiar lo más pronto posible. Así que desde ya vas a comenzar a hacer todo lo que te propusiste para mañana, ¿qué te detiene de hacerlo hoy?
Siempre hay fuerzas mayores de algunas ocasiones, pero son muy pocas las veces que esto ocurre. Comienza a hacer todo hoy y verás cómo día tras día también te motivas a seguir avanzando. Si quieres mejorar, debes trabajar todos los días en pro a ello.
Comienza de a poco
Al momento de crear hábitos pensamos que es simple ir a por todo, de 0 a 100 en un día. La mayoría de las personas se frustran desde el inicio porque se proponen hacer cosas, en especial cuando se trata de crear hábitos, de un momento a otro. Siguiendo el ejemplo del gimnasio o hacer ejercicio en sí, más del 50% que se propone comenzar termina abandonando en menos de un mes.
¿Por qué ocurre esto?
Porque quieren alcanzar resultados de años o meses en un par de días. Además, tampoco tienen en mente que para crear un hábito deben comenzar de a poco.
Lo que quiero decir con esto es que no debes presionarte demasiado en crearlos en el momento. Ve de a poco. Iniciar siempre será más difícil que continuar. El secreto es crear hábitos pequeños que se vayan sumando con el tiempo. Esto además de un hábito en sí, es un consejo que quiero dejarte porque sé que lo necesitarás muchísimo. Así que ve de a poco. Tómate tu tiempo subiendo las escaleras hacia tu desarrollo personal.
Haz pequeñas cosas para mejorar tu autoestima y confianza
Sea lo que te propongas hacer en esta vida, como, por ejemplo, mejorar tu desarrollo personal, tu autoestima y confianza siempre jugarán un papel importante. Por ende, es importante que crees un hábito de hacer algo todos los días que aumente tu autoestima.
Este probablemente sea el hábito más difícil de crear. La autoestima y confianza en uno mismo es un tema delicado y en el que todos queremos mejorar. Hay muchas cosas que dejamos de hacer por no tener la autoestima suficiente.
Sin embargo, aumentarla no es algo sencillo. Pero tampoco es imposible. Para mejorar tu autoestima y aumentar tu confianza puedes realizar varias cosas. Una de mis favoritas es anotar todo lo que amo sobre mí misma, incluso cuando a veces es difícil pensar en qué cosas me gustan. También me encanta motivarme y leer algunas frases para fomentar un poco mi autoestima.
Tú también puedes hacer todo esto y más.
